드라이버 샷 노하우

아프로만과 프로골퍼 되기! 방프로입니다.

시세확인

드라이버 거리 안나시는 분,

첫 티샷만 되면 심장 떨리는 분,

일명 쪼루 나는 분들 모두 주목하세요.

금일은 효과적인 드라이버 치는 법에 대해 알려드립니다.

 

1. 드라이버 샷을 개선하기 위한 방법과 노하우

골프에서 드라이버 샷은 많은 골퍼들에게 가장 중요한 샷 중 하나로 여겨집니다. 드라이버 샷은 거리와 방향 모두를 결정짓는 요소이기 때문에, 이를 제대로 마스터하는 것이 골프 실력 향상의 첫걸음이 될 수 있습니다.  상당히 많은 골퍼들이 제대로 된 드라이버 스윙 완성을 못한채 필드에 나옵니다. 세컨 써드샷을 잘 쳐도 드라이버 OB 한방이면 끝입니다. 

2. 올바른 그립 잡기

첫번째 드라이버 샷의 시작점으로, 잘못된 그립은 잘못된 샷으로 이어질 수 있습니다. 프로 골퍼들은 말합니다 "V"자 형태의 그립을 유지해야 한다고 말입니다. 그립이 너무 세지 않도록 하고, 팔과 손목의 긴장을 풀어야 한다는 점도 강조합니다.

 

1) 오버래핑 그립 : 힘 좋은 골퍼들에게 적합한 그립입니다. 과도한 힘을 컨트롤 하기 편하기 때문입니다. 

2) 인터로킹 그립 : 힘이 약한 여성에 적합한 그립입니다. 예외적으로 타이거우즈는 이 그립을 씁니다. ㅎ

3) 베이스볼 그립 : 손이 두꺼운 골퍼분들에게 적합한 그립입니다. 하지만 방향 컨트롤이 힘이 듭니다.

3. 스탠스와 자세

두번째로 스탠스와 자세를 조정하세요. 발의 간격은 어깨 너비 정도로 유지하고, 무게 중심을 발바닥 가운데에 두는 것이 중요했습니다. 이 과정에서 그는 거울을 보며 자신의 자세를 체크했습니다. 저도 처음엔  "내가 이래도 되는 건가?"라는 의구심이 들었지만, 프로의 조언을 믿고 계속 연습했습니다.

 

1) 전체적인 자세형태 : 승마자세를 취하면 됩니다.

2) 다리 스탠스 : 두 양발을 어깨 너비로 살짝 벌린 V 자 형태입니다.  V자 형태를 취하는 이유는 백스윙과 피니쉬 할때 허리돌림이 편합니다. 초보는 상하체 분리가 힘이 드는데 이 자세로 편안함을 줄 수 있습니다.

3) 팔 : 수직으로 늘어뜨린후 그립을 잡습니다.

4) 전체적인 순서 : 공에 드라이버 헤드를 놓고 내 몸을 1,2,3 순서로 맞춰서 자세를 취하면 됩니다.

4. 비거리 향상을 위한 연습
비거리 나가는 골퍼 유형을 보면, 힘이(타고남), 체중 이동(훈련), 임팩트(센스)가 좋은 3가지 유형입니다.

1) 체중 이동 연습
백스윙 시 오른발에 체중을 실었다가 다운스윙 시 왼발로 체중을 이동하는 연습을 했습니다. 이를 통해 스윙의 힘을 극대화할 수 있습니다. 이게 되면 50% 이상이 완성된겁니다.

2) 클럽 헤드 스피드 증가
클럽 헤드 스피드를 높이는 것도 중요한 요소입니다. 하체 근력 강화를 바탕으로 스윙 연습을 해야합니다. 연습기구(긴수건 등)를 활용하며 스윙 속도를 체크해 보면서 자신의 발전 상황을 체크합니다.

3) 자신감과 멘탈 관리
드라이버 샷을 개선하는 데 있어 기술 외에도 멘탈 관리가 중요한 요소로 작용합니다.  긴장과 불안으로 인한 불안한 샷은 멘탈 훈련을 해줘야 합니다. 껌을 씹거나 샷하기전에 심호흡을 크게 하고 머리속으로 굿샷 날리는 자신의 모습을 상상해 봅니다.

4) 시각화 기법
시각화 기법을 활용해 자신이 원하는 샷을 머릿속으로 그려보는 연습을 해봅니다. "이 공은 날아가서 저기 깃발 오른쪽에 안착될꺼야." 이런식으로 말이죠. 이 과정은 필드에서 더 안정적인 플레이를 하도록 도와줍니다. 이때 앞에서 티샷하는 동료는 머리속에서 지우도록 합니다.

5) 긍정적인 자기 대화
"나는 잘할 수 있어!"라는 말을 반복함으로써 스스로를 격려하고 자신감을 키웁니다. 이 작은 변화는 멘탈 잡는데 큰 도움이 됩니다.

5. 결론
드라이버 샷 개선은 단순한 기술 연습을 넘어 멘탈 관리와 긍정적인 태도가 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 드라이버 샷은 골프에서 중요한 요소이며, 이를 개선하기 위한 노력은 여러분의 골프 실력을 한 단계 끌어올릴 것입니다.
드라이버 샷을 개선하기 위한 몇 가지 핵심 포인트입니다.

1) 올바른 그립과 자세 : V그립과 어깨너비 스탠스를 유지합니다.
2) 체중 이동 연습 : 백스윙과 다운스윙 시 체중 이동을 연습하세요. 하체는 고정입니다.
3) 클럽 헤드 스피드 증가 : 스윙 연습을 통해 힘을 키우고 속도를 높이세요.
4) 멘탈 관리 : 시각화 기법과 긍정적인 자기 대화로 자신감을 키우세요.

정기적으로 연습하며 자신만의 스타일을 찾아가다 보면, 어느새 드라이버 샷이 여러분의 강력한 무기가 될 것입니다. 골프는 기술과 멘탈의 조화가 필요한 스포츠이니, 지속적인 노력과 긍정적인 마음가짐으로 즐겨보시기 바랍니다! 

 

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